Stop sucre
- J3 ¡Las primeras 48 horas fueron tensas! Lo peor ya quedó atrás (espero :miedo
Nuevo rango obtenido: Soldado - J0 Está bien, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeña cantidad, etc.). Básicamente elimino los dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 22/05/2026 à 04h52Objetivo fijado: 365 días
- J1 Estoy aguantando pero no puedo dormir. Esta tarde tomé mecánicamente un sorbo de té helado de la lata de mi mujer pero lo escupí 😅Nuevo rango obtenido: Recluta
- J2 En aras de la honestidad, detuve el desafío y tomé un trago de jengibre donde había una ligera presencia de azúcar, leve sí, pero presencia de todos modos. ¡Comenzaré de nuevo después de Semana Santa!
Viernes y sábado no como así que es un poco trampa
Terminada el 02/04/2026 à 06h02 — FatigaLancelot33 indicó una recaída hace 2 días.Objetivo fallido: 5 días - J0 Bueno, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeña cantidad, etc.). Básicamente elimino los dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 17/03/2026 à 03h21Objetivo fijado: 365 días
- J0 Bueno, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeña cantidad, etc.). En gros Je coupe les sucreries qui me piègent, mais je garde une alimentation normale.Iniciada el 12/03/2026 à 11h00Objetivo fijado: 365 días
- J0 Vale, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeña cantidad, etc.). Básicamente elimino los dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 26/02/2026 à 23h43Objetivo fijado: 365 días
- J0 Bueno, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeña cantidad, etc.). Básicamente dejo de comer dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 23/02/2026 à 21h30Objetivo fijado: 365 días
- J0 Está bien, cuando digo “más azúcar”, me refiero principalmente a dulces. Siempre comeré fruta, tal vez un cóctel de vez en cuando (esto sucede una vez cada tres meses), y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeñas cantidades, etc.). Básicamente: elimino los dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 11/02/2026 à 13h00Objetivo fijado: 365 días
- J0 Bueno, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, tal vez un cóctel de vez en cuando (esto sucede una vez cada tres meses), y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeñas cantidades, etc.). Básicamente: elimino los dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 15/01/2026 à 13h00Objetivo fijado: 365 días
- J0 Quiero dejar todas las bebidas energéticas, refrescos, pasteles y todo el azúcar procesado durante al menos 1 semana para verIniciada el 22/09/2025 à 17h30Objetivo fijado: 10 días1 2
- J84 Hay mucho estrés en este momento, es difícil no derrumbarse frente a un Monstruo
Nuevo rango obtenido: - Super Saiyan 3 - J7 Vale, ahora está empezando a ser horrible... las frutas hacen bien su trabajo pero a mí me encantaría algo dulce...
Estoy pensando en planificar una avería dentro de unos días para poder volver a ponerme en marcha...
Nunca olvides que las recaídas son parte integral de la abstinencia y que hay que ir poco a poco con una visión de éxito a largo plazo.Nuevo rango obtenido: Corporal - J1 Primer consejo, ayer pensé en formas de consumir carbohidratos de forma más saludable (sin azúcar refinada/procesada) porque siendo alguien muy deportista se puede complicar rápidamente...
Recurro a la fruta por las mañanas como desayuno y merienda cuando necesito recargar pilas.
Los mantendré informados de futuros eventos.Nuevo rango obtenido: Recluta - J17 Seguimos el calvario... Me obligo a no comprar más bebidas, incluso las que no tienen azúcar... Consigo prescindir de ellas pero es difícil.
¡No extraño las tartas!Nuevo rango obtenido: - Frieza Clan
se mantuvo durante
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hace 3 meses:
@Zalack: El azúcar de las frutas y la miel es legítimo
Es fructosa y no sacarosa con la glucosa la que destruye el azúcar en la sangre.
El deporte es esencial para combatir una adicción. Descubre la versión fitness del sitio para motivarte a practicar una actividad física regular.
